Una sempre crescente letteratura scientifica dimostra come l’attività fisica risulta essere una delle componenti essenziali per adottare corretti stili di vita in qualunque fascia d’età.

Questo appuntamento, attraverso esercizi di gruppo in palestra con una spiegazione teorica abbinata alla parte pratica, si pone come obiettivi:

> Facilitazioni e strategie di movimento utilizzando i 3 piani dello spazio.
> Collegamenti articolari e risposte neuromuscolari per individuare i limiti e i vantaggi dell’esercizio proposto.
> Individuare le cause dei sovraccarichi al cingolo scapolo omerale.
> Esercizi a catena chiusa e a catena aperta.
> Esercizi di stabilizzazione del bacino e recupero dell’assetto verticale.
> Utilizzo dei decubiti di rapporto tra mobilità e stabilizzazione.
> Esercizi per la dinamica caviglia-ginocchio-bacino.
> Esercizi per migliorare la flessione del cingolo scapolo omerale e il suo rapporto con i flessori dell’anca.
> L’importanza di migliorare l’utilizzo della caviglia in funzione del miglioramento dell’equilibrio.
> Test del lato carico – Test del lato in difficoltà.
> Studio delle interferenze di tensione muscolare nella biomeccanica del passo.
> Collegamento tra flessione ed estensione globale degli angoli articolari.
> Gli esercizi di torsione e di flessione laterale: “un’arma a doppio taglio”.

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DESTINATARI
Il Corso è rivolto a tutti.

QUANDO
22 - 23 novembre 2021

DOVE / MODALITÀ
Le lezioni si svolgeranno in presenza main caso di peggioramento della situazione sanitaria le lezioni si svolgeranno in modalità on line

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 300 + € 2 (bollo amministrativo)

CREDITI FORMATIVI
Al termine del Corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla Formazione permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Seminario dei Crediti formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza. Attività formativa inserita nella piattaforma SOFIA del MIUR valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016 con il numero identifictivo 57550. L'iscrizione sulla piattaforma SOFIA non prescinde da quella richiesta dalla Scuola dello Sport che dovrà comunque avvenire attraverso le modalità indicate.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Il Corso necessita un numero minimo di 10 partecipanti ed un massimo di 30. Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro venerdì 19 novembre 2021. Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, compilare il modulo online presente all’interno della scheda del Corso. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico. È considerato iscritto al Seminario solo chi offre evidenza dell’avvenuto pagamento.

Il Corso si terrà al raggiungimento di un numero congruo di partecipanti

INFORMAZIONI
Tel: 06/3272.9235
E-mail: sds_catalogo@sportesalute.eu